今日のお弁当

ご飯(黒米入り)

レタスとツナのサラダ

豚肉と長ネギのタレ炒め

黒米ご飯

ポテトサラダ、レタス、ビアソ、トマト

サバの味噌煮

一昨日のボルダリングの筋肉痛がまだ痛い😅

たった30分やっただけなのに💦

ボルダリング　おそるべし。