玄米ご飯(たらこフレーク) リーフレタスとツナのサラダ🥗 ソースカツ&ハンバーグ 自分用 カレードリア風、リーフレタス、コーンクリームコロッケ、なすと白菜と豆腐の塩炒め 昨日からしいたけとキクラゲを栽培し始めました😄 1週間くらいで変化があるかも！

自分用 豚モツと白菜の味噌炒め、オムレツ風卵、リーフレタス、ワカメ、玄米ご飯

カレーライス🍛 自分用 カレーライス🍛キャベツの千切りサラダ🥗&レバー

玄米ご飯(たらこフレーク) キャベツと海苔のサラダ🥗 豚肉と玉ねぎのタレ炒め 自分用 玄米ご飯、サバの塩焼き、豚肉のタレ炒め、ゆで人参、キャベツとベーコンと海苔のサラダ🥗

玄米ご飯 キャベツの千切りとツナのサラダ🥗なす味噌炒め 鶏肉のこってり炒め 自分用 小松菜のお浸し、なすの味噌炒め、じゃがいもとチーズ焼き、ツナ、ご飯、からあげ。 今年1月に仕込んだお味噌ができました😄

玄米ご飯(おかか昆布) ミートボール&豚肉の生姜焼き キャベツの千切り、ツナ、ビアソーのサラダ🥗 子どものお昼 今日は給食なしなので。 てっきりお弁当だと思っていたので、お弁当箱に詰める手間が省けた！

玄米ご飯&おかか昆布 キャベツの千切り、ツナ、ビアソーサラダ🥗 ささみフライ、コーンクリームコロッケ、ソースカツ 自分用 ハヤシライス、ささみフライ 小松菜とかぼちゃと玉ねぎの味噌汁。 和と洋のコラボ？残りものなので。自分用なんて、こんなもんです。

玄米ご飯 コーンクリームコロッケ&ソースカツ キャベツの千切り、ツナのサラダ🥗

カレーライス🍛 サラダ🥗 自分用 舞茸とキャベツと鶏胸肉のオリーブオイル炒め、豚肉とキャベツのタレ炒め、玄米ご飯

自分用 しめじとイワシの味噌煮まぜ玄米ご飯。 鮭のちゃんちゃん焼き、なすとかぼちゃの甘酢煮、ゆで卵

玄米ご飯 ソーセージ&豚肉のネギ塩焼き&コーンクリームコロッケ キャベツの千切り&那須の煮浸し ご飯(海苔の佃煮)、那須の煮浸し、キャベツ、イワシの味噌煮、小松菜のごま和え

玄米ご飯 ミートボール&鶏肉の照焼き キャベツの千切りサラダ🥗&ウィンナー 自分用 玄米ご飯&海苔の佃煮、鶏肉の照焼き、千切りキャベツと人参のスライス

ガーリックペッパーライス🍴 サラダ🥗

玄米ご飯 リーフレタスとツナのサラダ🥗 ソースカツ&コーンクリームコロッケ

カレーライス🍛 サラダ🥗 自分用 スパニッシュオムレツ風玉子、ご飯、ちくわの磯辺揚げ、リーフレタス、カニかま

玄米ご飯 鶏肉の照焼き レタスとビアソーのサラダ🥗&ひじき煮 自分用 ひじきご飯、肉じゃが、ビアソー、えのきの煮物

玄米ご飯 豚肉と玉ねぎのタレ炒め レタスとベーコンのサラダ🥗 自分用 豚肉と玉ねぎのタレ炒め、玄米ご飯、小松菜と人参とキノコの炒り豆腐

玄米ご飯 レタスとツナのサラダ🥗 焼売&ソースカツ 自分用 カレードリア風ご飯、にんじんシリシリ