ハムとチーズのホットサンド×2 息子用 これにおにぎりをプラスしてます。 よく食べるな～

ガーリックペッパーライス キャベツとベーコンのサラダ🥗 自分用 黒米入りご飯とコーン、タケノコと人参と鶏肉の煮物、ほうれん草とモヤシと人参のナムル

カツ煮 レタスとベーコンのサラダ🥗 ご飯(なめ茸)

ご飯 豚肉と玉ねぎのタレ炒め レタスとベーコンのサラダ🥗 自分用 タケノコと油揚げの煮物、黒米入りご飯、目玉焼き、豚肉少し

ご飯 レタスとベーコンのサラダ🥗&豚肉の味噌煮？ ソースカツ&コーンクリームコロッケ 自分用 ほうれん草と卵炒め、ベーコンと筍の塩炒め、きゅうり、ご飯

ご飯 カツ煮 レタスとウィンナーのサラダ🥗

自分用 黒米入りご飯、人参のピクルス、厚揚げと豚肉と玉ねぎの蒸したもの、トマト、きゅうりとキャベツとツナのサラダ

カレーライス🍛 キャベツのサラダ🥗 自分用 イワシの煮付け、小松菜のごま和え、下にご飯。 絶対食べにくい！でもいっか！と思って詰めてきました。

自分用 茹で卵、黒米入りご飯、人参と油揚げと小松菜の煮物

ご飯 キャベツとベーコン(下の方にいます)のサラダ🥗 豚肉と玉ねぎのタレ炒め 自分用 こんにゃくと油揚げの煮物、きゃべつとブロッコリーとベーコンの中華炒め、黒米入りご飯

ご飯 キャベツとビアソーのサラダ🥗 豚ロースの宮のタレ炒め 自分用 豚肉の生姜焼き、キャベツとビアソーと油あげのサラダ、豚ロース肉の宮のタレ炒め、黒米入りご飯

中2息子のお弁当。 『明日お弁当だった！』 と前日の夕方に言われたわりには良くできました弁当。 食材がある時で助かった😅

ご飯 リーフレタスのサラダ🥗 ソースカツ&コーンクリームコロッケ

ワカメご飯 キャベツとフライドオニオンのサラダ🥗 豚肉と長ネギのタレ炒め&ソースカツ

ご飯 ソースカツ&コーンクリームコロッケ キャベツのサラダ(下の方にベーコン)🥗

ご飯(たかな) 豚肉と玉ねぎのタレ炒め キャベツとツナのサラダ🥗 子供たち用 鳥むね肉の唐揚げ、蒸かし芋、トマト、キャベツとツナのサラダ🥗 ご飯は自分でよそってね。

からあげ&豚肉と玉ねぎのタレ炒め 大学芋 ご飯(たかな) 息子用 からあげ、卵焼き、小松菜のナムル、豚肉と玉ねぎのタレ炒め、ニンジンの塩炒め、ご飯。プラスおにぎり。 自分用 小松菜とえのきのナムル、ニンジンの塩炒め、豚肉と玉ねぎのタレ炒め、ご飯(た…

玄米ご飯(鮭フレーク) キャベツのサラダ🥗 ソースカツ&ハンバーグ

ご飯 カツ煮 ポテトサラダ&レタスのサラダ🥗

ご飯 レタスとベーコンのサラダ🥗 ソースカツ&チキンステーキ 自分用 玄米ご飯(ゆかり)、鶏肉とキャベツの味噌炒め、きんぴらごぼう、ワカメサラダ

玄米ご飯 レタスとハムのサラダ🥗&長芋の醤油漬け ソースカツ&コーンクリームコロッケ

玄米ご飯 レタスのサラダ🥗 豚肉と玉ねぎのタレ炒め 自分用 玄米ご飯(パセリ)、炒り卵、冷しゃぶ(わさびドレッシングがけ)

玄米ご飯 カツ煮 レタスとフライドオニオンとハムのサラダ🥗 子供たち用。 ソースカツ&焼売 ニンジンソテー、大根サラダ、マカロニきなこ。 ご飯はチンしてね。

中１息子へのお昼。 可愛いすぎたw😄

玄米ご飯 レタスとフライドオニオンのサラダ🥗 ソースカツ&コーンクリームコロッケ 自分用 トマト、キャベツと豚肉の塩炒め、ゆかりご飯

自分用 かぼちゃサラダ、ほうれん草のごま和え、きのこあんかけご飯、ニンジンのグラッセ

玄米ご飯 ハンバーグ レタスとハムのサラダ🥗&なすの煮浸し 自分用 玄米ご飯、ひじき、ハム、卵焼き、小松菜とニンジンのお浸し

ご飯 ソースカツ&コーンクリームコロッケ レタスとフライドオニオンのサラダ🥗&豚バラ大根

カレーライス🍛 自分用 豚肉の生姜焼き、パセリご飯、レタス、大根サラダ🥗

玄米ご飯 レタスとフライドオニオンのサラダ🥗 コーンクリームコロッケ& 自分用 卵とトマトとササミのマヨケチャ焼き、小松菜のお浸し、炒り卵とパセリのご飯。