玄米ご飯 コーンクリームコロッケ&ソースカツ キャベツの千切り、ツナのサラダ🥗

カレーライス🍛 サラダ🥗 自分用 舞茸とキャベツと鶏胸肉のオリーブオイル炒め、豚肉とキャベツのタレ炒め、玄米ご飯

自分用 しめじとイワシの味噌煮まぜ玄米ご飯。 鮭のちゃんちゃん焼き、なすとかぼちゃの甘酢煮、ゆで卵

玄米ご飯 ソーセージ&豚肉のネギ塩焼き&コーンクリームコロッケ キャベツの千切り&那須の煮浸し ご飯(海苔の佃煮)、那須の煮浸し、キャベツ、イワシの味噌煮、小松菜のごま和え

玄米ご飯 ミートボール&鶏肉の照焼き キャベツの千切りサラダ🥗&ウィンナー 自分用 玄米ご飯&海苔の佃煮、鶏肉の照焼き、千切りキャベツと人参のスライス

ガーリックペッパーライス🍴 サラダ🥗

玄米ご飯 リーフレタスとツナのサラダ🥗 ソースカツ&コーンクリームコロッケ

カレーライス🍛 サラダ🥗 自分用 スパニッシュオムレツ風玉子、ご飯、ちくわの磯辺揚げ、リーフレタス、カニかま

玄米ご飯 鶏肉の照焼き レタスとビアソーのサラダ🥗&ひじき煮 自分用 ひじきご飯、肉じゃが、ビアソー、えのきの煮物

玄米ご飯 豚肉と玉ねぎのタレ炒め レタスとベーコンのサラダ🥗 自分用 豚肉と玉ねぎのタレ炒め、玄米ご飯、小松菜と人参とキノコの炒り豆腐

玄米ご飯 レタスとツナのサラダ🥗 焼売&ソースカツ 自分用 カレードリア風ご飯、にんじんシリシリ

玄米ご飯 ハンバーグ レタスとハムのサラダ🥗

ガーリックペッパーライス🍴 3日目

ガーリックペッパーライス！ 2日目

ガーリックペッパーライス🍴

玄米ご飯 ソースカツ&コーンクリームコロッケ レタスのサラダ🥗

玄米ご飯 レタスとツナのサラダ🥗 豚肉と玉ねぎのタレ炒め

カレーライス🍛

玄米ご飯 レタスのサラダ🥗 ハンバーグ

カレー🍛 ウィンナー、カボチャ、じゃが芋のトッピング

玄米ご飯 キャベツとビアソーのサラダ🥗 豚肉と長ネギのタレ炒め&ソースカツ

玄米ご飯 キャベツとツナのサラダ🥗 豚肉と玉ねぎよタレ炒め

昨日に引き続き ガーリックペッパーライス風炊き込みご飯&ミートボール

ガーリックペッパーライス風炊き込みご飯 コーンクリームコロッケ&ハムカツ

玄米ご飯 ハンバーグ レタスとベーコンのサラダ🥗(ベーコンは下の方に、、、)

玄米ご飯 豚肉と玉ねぎのタレ炒め&焼売 レタスとゆで卵のサラダ🥗 私用 玄米ご飯、サバの味噌煮、小松菜とベーコンの塩炒め、茄子と豆腐の中華炒め、ゆで卵、レタス

玄米ご飯 ソースカツ&コーンクリームコロッケ キャベツとハムのサラダ🥗 私用 コーンクリームコロッケ、キャベツとハムのマヨネーズ和え🥗、サバの水煮、ご飯、ニンジン。

カツ煮 玄米ご飯 レタスときゅうりのサラダ🥗

カツ煮 玄米ご飯 レタスときゅうりのサラダ🥗

玄米ご飯 豚肉と玉ねぎのタレ炒め レタスとツナのサラダ🥗 私用 とうもろこし、トマト、切干大根の煮物、豚肉のタレ炒め、玄米ご飯、セロリとニンジンのピクルス