2020-04-24 筋トレ 毎日、体を動かすようにしています。 私は朝の日課としてラジオ体操をしていますが、この後、旦那さんが考えた筋トレの時間が始まります。。。今日はスクワット。 次の日 筋肉痛になる覚悟で望みます!