インナーマッスル

鍛えてますか？！

昨日、テレビでやっていたので試したところ、見事に筋肉痛です😅

毎日少しづつやって、続けていきたいです。

昨日は、夕飯をビュッフェスタイルにし、子供たちには自分の好きなようにおかずをよそってもらいました😄

いつもは私が取り分けてしまいますが、たまにやると、人気のあるおかずがわかっていいです☺